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人力資源 Human Resources

團隊建設之情緒管理

時間:2019-07-31   訪問量:363

時光飛逝,7天的訓練轉眼就過;期間有汗水、有淚水,也有滿滿的收獲。

在風景秀麗的太行山里,我們經歷了嚴格的軍事訓練和有趣的拓展訓練。因為訓練嚴格,且訓練過程中經常有些俯臥撐懲罰,隊員們漸漸的會有煩躁、對抗情緒,教練總是能夠及時發現這種情況,通過拓展訓練和自己的感悟發言、教練的總結,打消隊員們的負面情緒,提升隊員們的積極性。從中我學到了一個詞-情緒管理。

古人云:下者用己之力,中者用人之力,上者用人之智。一個優秀的企業,必定有一個和諧團結的團隊,任何一個企業的成功說到底是團隊的成功。

項目團隊成員在工作中,必然會受到個人、家庭、工作、社會等方面因素的影響,便會產生一系列的問題。不良的情緒進而帶入施工生產工作中,都會影響到安全生產;項目團隊如果形成不好的氛圍和環境,也會造成團隊成員的心里壓力,產生壓抑感、憂慮感、孤獨感和失落感等不良情緒,影響成員間的相互合作。對于企業而言,情緒問題的產生會降低管理效率、增加管理難度、造成消極負面的影響。

情緒管理就是指一個人在情緒方面的管理能力,相對的也對人的一生造成深遠的影響。團隊的每個成員都要學會自我情緒的管理,在情緒管理中有四句箴言:

智商高,情商高,春風得意;

智商低,情商高,貴人相助;

智商高,情商低,懷才不遇;

智商低,情商低,一生潦倒。

在情緒不高時,不要喪失對生活的感動和積極!不要放棄對美好事物的嘗試!不要熄滅心中的希望之火!如果你感到不滿就要喊出來!如果你感到疲憊就請歇一歇!

在工作和生活中,情緒出現問題一定要按合適的方法調節自己:開懷大笑是消除疲勞的最好方法,也是一種愉快的發泄方法;高談闊論會使血壓升高,聽別人說話同樣是一件愜意的事情;放慢生活節奏,把無所事事的時間也安排在日程表中;沉著冷靜的處理各種復雜問題,有助于舒緩緊張壓力;做錯了事,要想到誰都有可能犯錯,不要耿耿于懷;不要拍承認自己能力有限,學會在適當的時候說“不”;夜深人靜時,悄悄的講一些只能給自己聽的話,然后酣然入夢;遇到困難時,堅信“車到山前必有路”。

                                                                                                                市政公司—邵志軍

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